Essens
Du længes efter at stå stærkt i dig selv –
og leve et liv, der føles rigtigt.
Som DIG. Helt ind i sjælen.
Et liv, hvor du ikke tvivler på dig selv.
Hvor du ikke gemmer sider af dig selv væk for at passe ind.
Du vil leve på dine præmisser.
I dyb kontakt med dig selv.
Som hende, du er skabt til at være.
Du er kommet langt
– men er ikke helt i mål
Du kender dine mønstre.
Du har arbejdet med dem i årevis.
Du ved præcis, hvornår du tilpasser dig.
Hvornår du vælger dig selv fra.
Og hvornår du begynder at føle dig forkert.
Du ved godt, hvad du skal gøre –
for du har hørt det hele før.
Men alligevel er du ikke dér, hvor du vil være.
For den nagende fornemmelse er der stadig:
Du føler dig stadig ikke helt god nok.
Ikke helt værdifuld, som du er.
Du tænker stadig for meget.
Overvejer. Tvivler. Kører i ring.
I stedet for at mærke efter:
Hvem du er.
Hvad du står for.
Og hvad der er rigtigt for dig.
Der mangler stadig noget.
Noget, der tager dig helt ind til kernen.
Af dig. Din essens.
Her er det, der ændrer alt
Du har for længst opdaget,
at det ikke er nok at forstå dine mønstre.
For selvom du kender dem, så styrer de dig stadig –
og du ender i de samme situationer igen og igen.
På ESSENS arbejder vi ikke bare med at forstå dine mønstre,
men ændrer dem helt inde ved kernen.
Vi arbejder med ét mønster ad gangen
og erstatter det med en ny måde at være i verden på
En måde, der passer til dig og den, du inderst inde er.
Du behøver ikke længere tilpasse dig det, andre tænker og forventer.
Behøver ikke leve op til gamle regler og overbevisninger om, hvem du er eller ikke er.
Hvordan du må være eller ikke må være.
Når du arbejder indefra – med det, der virkelig styrer dig –
begynder du at opleve noget helt andet:
⟶ Du mærker dig selv klart og tydeligt
⟶ Du står ved dig selv – uden at forklare, undskylde eller holde igen
⟶ Du vælger det, der føles rigtigt for dig – også når det er sårbart
⟶ Du lever et liv, der føles som dig – uden at tilpasse dig, ofre dig selv eller tvivle på om du er god nok
⟶ Du giver dig selv den omsorg og kærlighed, du altid har givet til andre, men aldrig selv har fået
Du er fri til at være dig
Det mærkes helt ind i sjælen.
Og det ændrer alt.
“Mit forhold til min mor har længe været fuld af konflikter.
Jeg har kæmpet det meste af mit liv for at få hende til at se og forstå mig. Acceptere mig, som jeg er – og give mig bare lidt anerkendelse. Men det viste sig, at problemet lå et helt andet sted.
Jeg kan ikke forstå, at jeg ikke har set det før – men det er netop dét, ESSENS gør. Mette viser dig præcis dét, du ikke selv kan få øje på.
I dag har jeg accepteret, at min mor er, som hun er. Jeg har sluppet kampen – og det føles som en befrielse.”
“Jeg troede, jeg var god til at løse mine problemer. Jeg reflekterede meget, analyserede alt og troede, jeg arbejdede dybt.
Men på et tidspunkt gik det op for mig, at jeg ikke kom nogen vegne. Jeg sad fast, men forstod ikke hvorfor.
På ESSENS opdagede jeg, at jeg slet ikke havde fat i det, det i virkeligheden handlede om.
Nu overtænker jeg ikke længere.
Jeg vender og drejer ikke alting. I stedet er der kommet en dyb ro. Det har jeg aldrig oplevet før.”
“Jeg har arbejdet med mig selv i årevis. Taget en coachuddannelse og gået til psykolog rigtig længe. Men alligevel sad jeg fast i en følelse af ikke at være god nok. Ikke at gøre det godt nok.
På ESSENS fandt jeg ud af, at jeg arbejdede med mig selv på den forkerte måde. Jeg prøvede at ændre mine tanker og fortælle mig selv, at alt var godt. Men det var det jo ikke – og derfor flyttede jeg mig ikke. Det var slet ikke tankerne, det handlede om, men hele mit forhold til mig selv.
Forskellen er, at nu behøver jeg ikke længere kæmpe for at være god nok eller for at gøre det rigtige. Jeg gør det bare. Fordi jeg lytter til mig selv – og for første gang føler jeg mig helt okay, præcis som jeg er.”
Her er grunden til,
at intet har virket
Du har allerede gjort dit bedste.
Men det har ikke ændret det, der gør ondt.
Du har set mønstrene.
Forstået dem.
Og gjort dig umage med at ændre dem.
Men intet har rykket dig, som du troede, det ville.
For lige meget hvor meget du arbejder med dig selv –
er der stadig noget, du ikke helt kan få øje på.
Noget, du ikke kan få fat i.
Og det er præcis dér, nøglen ligger.
For at ændre et mønster, skal du vide, hvad det i virkeligheden handler om.
Men du kan ikke se det – så længe du stadig ser dig selv og verden gennem mønsteret.
Det er dét, der skaber det loop, du sidder fast i.
Derfor skal du meget dybere.
Ind bag mønsteret.
Ind til det, der skabte det – og som gør, at du stadig har brug for det.
Ind bag dine tanker. Bag dine følelser. Bag alt det, du plejer at sige og gøre.
Alt det, der stadig er en del af mønsteret.
Du skal derind, hvor det for alvor gør en forskel.
ESSENS er for dig,
der er klar til at gå dybt…
…Og tage det sidste skridt.
Du ved godt, at vejen frem ikke handler om mere viden eller flere indsigter.
Det handler om at begynde at leve som den, du er.
Uden at tilpasse dig.
Uden at gemme dig væk.
Uden at gå på kompromis.
Du vil leve indefra.
Mærke den dybe kontakt til dig selv.
Stole på din intuition – og vide med sikkerhed, hvad der er rigtigt for dig.
Leve som hende, du er skabt til at være.
Det er præcis dét, vi skaber sammen på ESSENS.
Du slipper dine mønstre – én gang for alle.
Og begynder at leve som dig.
Fra hjertet. Hver eneste dag.
“Mette har en helt særlig evne. Jeg har aldrig oplevet nogen, der har set mig så dybt og så præcist. Hun ser mig for den, jeg er – uden filter. Og uden at dømme mig for de mønstre, jeg sidder fast i.
Men det vigtigste er den måde, hun hjælper på. Det gør hele forskellen. Det er ikke bare hyggesnak og indsigter – det er forandring – transformation. Jeg har prøvet mange ting før, men det her er første gang, jeg virkelig har rykket mig.”
Jeg troede, det handlede om at sige fra. At jeg skulle træne min viljestyrke og lære at stå fast. Men det handlede om at vælge mig selv til.
At tro på mig selv og lære at mærke efter.
Da vi først tog fat der, faldt alt det andet på plads. Nu sætter jeg grænser uden at tænke over det. Jeg behøver ikke længere bevise noget – jeg ved, hvem jeg er, og jeg står ved det.
Jeg mærker forandringen hver eneste dag.
Det er en verden til forskel.
Før brugte jeg min tid på at tænke over, hvad der var rigtigt og forkert. Gik op i hvad alle andre sagde og gjorde.
Nu bruger jeg min tid på mig og det, jeg har lyst til – og jeg føler mig mere glad end jeg har gjort de sidste 12 år.
ESSENS forandrer dit liv
Når du arbejder på det her niveau,
får du fat dér, hvor dit liv for alvor ændrer sig.
Du slipper det, der har gjort det svært at være tro mod dig selv – og leve fra din essens.
Du slipper kampen for at være rigtig nok, god nok og gøre alt det rigtige.
Og begynder at leve indefra i alt, hvad du gør.
Det føles sådan her:
⟶ Du siger ja, når du mener det – og nej, når det ikke føles rigtigt.
⟶ Du ved, hvem du er – og står ved dine behov, også når det er sårbart.
⟶ Du mærker roen indeni – og træffer valg, der føles rigtige helt ind i dit inderste.
⟶ Du giver dig selv den kærlighed, du så længe har givet til andre – men ikke selv oplever at få tilbage.
⟶ Du har relationer, hvor du bliver mødt, som du er. Ikke som hende, du har lært at være.
⟶ Du vælger dét, der fylder dig op – i stedet for det, der bare får dig igennem.
⟶ Du lever et liv, der føles ægte. Som dig. Helt ind i sjælen.
Du mærker det i kroppen.
Tankerne bliver stille.
Du behøver ikke længere kæmpe for at være noget.
Du er dig – ærligt og oprigtigt, uden tvivl, uden behov for at bevise noget.
→ Det er præcis dét, vi skaber på ESSENS.
ESSENS – sådan foregår det
Her kan du læse mere om ESSENS – og blive helt klar på, hvad du siger ja til.
Mærk efter, om det resonerer i dig.
Om det her er dit næste skridt.
Hvad er ESSENS?
ESSENS er et intensivt 6-måneders skriftligt forløb, hvor vi tager fat i dine mest sejlivede mønstre – og ser på, hvad de i virkeligheden handler om.
Jeg viser dig det, du ikke selv kan få øje på.
Det, der stadig styrer dig – i dine relationer, dine reaktioner og din måde at være i verden på.
Vi går direkte til kernen.
Der, hvor mønstret blev skabt.
Og vi ændrer det.
Så du kan slippe det for alvor.
Og begynde at leve som hende, du er.
Hvordan foregår det?
Du skriver til mig fast hver 14. dag – og to dage senere får du mit svar.
Du fortæller mig om dét, du står midt i.
Det, der føles svært og sårbart.
Det, der vækker din gamle følelse af ikke at være god nok.
Det, der får dig til at tvivle på dig selv –
selvom du prøver at lade være.
Det er de situationer, hvor du glemmer dig selv.
Hvor du mærker, at du går over dine egne grænser – men ikke får sagt fra.
Hvor du siger ja, selvom du mener nej.
Tilpasser dig. Trækker dig.
Følger andres behov i stedet for dine egne.
Og så tager vi fat.
Vi går helt ind til kernen af det, du oplever –
og jeg viser dig præcis, hvad det handler om.
Hvad der ligger bag dine reaktioner.
Hvorfor du sidder fast.
Og hvordan du slipper det –
så du begynder at leve i tråd med den, du i virkeligheden er.
Skridt for skridt begynder du at mærke forandringen.
Du finder ind til en ny måde at være dig på.
Hvor du ved, hvem du er.
Står ved dig selv.
Står stærkt i din indre kerne.
Og lever ud fra det, der giver mening helt ind i sjælen.
Sådan guider jeg dig
Jeg ser det, du ikke selv kan se.
Jeg bruger mine clairvoyante evner til at gå dybt ind i det ubevidste.
Ind bag formuleringerne.
Bag forklaringerne. Bag mønstrene.
Ind til det sted, hvor det for alvor gør en forskel.
Jeg viser dig, hvad der i virkeligheden foregår i dig.
Hvorfor du reagerer, som du gør.
Og hvad der ligger bag det, du troede, du havde forstået – men som stadig holder dig fast.
Du får mit klare, ærlige og kærlige svar.
Ingen udenomssnak. Kun det, det handler om.
Så du kan se dig selv tydeligt – og handle ud fra det.
Vi skræller lag for lag af,
indtil du står tilbage med kernen af dig selv.
Dér, hvor du mærker dig selv klart.
Dér, hvor du ikke er ét sekund i tvivl om, hvad der er rigtigt for dig.
Og dér, hvor du begynder at leve som den, du er.
→ Det er her, du begynder at stå stærkt i dig selv – indefra.
Derfor arbejder vi på skrift
Det er ikke tilfældigt, at ESSENS foregår som mailsessioner. Når du skriver til mig, sker der noget andet, end når du taler.
Du mærker dig selv tydeligere.
Du kommer længere ned.
Får fat i noget af det, du har mærket, men ikke fået sat ord på.
Og du er fri til at dele ud af det, der ellers kan være svært at tale om.
Når jeg svarer dig, gør jeg det målrettet og med dig i tankerne.
Jeg ser det, du ikke selv kan få øje på – og mærker ind i alt det, der ikke bliver sagt.
Jeg tager fat præcis der, hvor problemet ligger – og bruger kun tid på det, der flytter dig.
Det her er ikke en samtale, du glemmer bagefter.
Det er guidance, du kan vende tilbage til igen og igen –
som bliver ved med at åbne nye lag i dig.
Derfor foregår ESSENS på skrift.
Fordi det virker.
Det, du får ud af forløbet
Du mærker en indre styrke, der gør, at du altid står fat i dig selv.
En ro, der er der – også når livet gør ondt. En klarhed, du kan læne dig ind i, uanset hvad der sker omkring dig.
Du tvivler ikke længere på dig selv, bare fordi noget føles ubehageligt.
Du mister ikke dig selv i andres følelser, behov eller forventninger.
Du bliver i dig – med ro, med klarhed, med indre styrke.
Du ved, hvem du er.
Du ved, hvad der er rigtigt for dig.
Og du vælger det – igen og igen.
Uden at forklare dig.
Uden at undskylde dig.
Uden at gå på kompromis med dig selv.
Du forbinder dig med den kraft, der allerede bor i dig.
Din essens.
Og derfra begynder du at leve – som dig, på din måde.
Præcis som det er meningen.
→ Det er dét, ESSENS gør for dig.
Sådan kommer du i gang
Du tilmelder dig her på siden – og så aftaler vi din startdato sammen.
Vi finder også din første maildag. Den dag, du skriver til mig, og som bliver din faste dag hver 14. dag. Og så begynder din rejse hjem i dig selv.
Ét skridt ad gangen – hele vejen.
For hver mail mærker du det tydeligere:
Roen. Klare valg. En ny styrke i dig.
Fordi du finder hjem.
Til den, du er.
Og begynder at leve derfra.
→ Jeg er klar, når du er.
Har du spørgsmål?
Sidder du med et spørgsmål? Eller vil du sikre dig, at ESSENS er det helt rigtige for dig?
Skriv til mig på: mette@itsasouljourney.dk
Eller klik herunder og send mig en mail.
“Jeg var skeptisk over for, om mailsessioner kunne måle sig med samtaler – men det har vist sig at være en af de bedste måder at arbejde med mig selv på.
Det føles så meget lettere at skrive, når det passer mig, og jeg kan virkelig fordybe mig i mine tanker. Jeg får tid til at mærke efter, og Mettes svar går direkte til kernen. Hun forklarer tingene så klart, at jeg forstår præcis, hvad der sker indeni mig – og hvad jeg skal gøre ved det. Jeg er faktisk overrasket over, hvor effektivt det er!
“Mette har de vildeste evner. Det her er ikke bare samtaler – det er forandring, der vil noget.
Hver gang jeg får en mail, falder der brikker på plads, og jeg kan tydeligt se forskellen i min hverdag.”
“Det føles, som om Mette kan se lige igennem mig.
Hver eneste mail rammer plet – også med de ting, jeg ikke selv har fået øje på endnu. Det er derfor, det her virker.”
Før kæmpede jeg konstant med min eksmand. Skilsmissen har ikke været let, og uanset hvad jeg gjorde, løb jeg ind i de samme problemer igen og igen. Mine grænser blev overskredet, jeg følte mig forkert, og jeg kunne ikke se, hvordan jeg skulle bryde den onde cirkel.
Nu ser jeg det hele med helt andre øjne. Min eksmand vil stadig ikke samarbejde – men det rører mig ikke længere. Jeg har ikke bare sluppet ansvaret for hans handlinger – jeg har taget styringen over mit eget liv. Og det har gjort hele forskellen.
Det her er dit næste skridt
Det sidste skridt, der tager dig helt hjem i dig selv.
Du ved, du ikke har brug for mere viden.
Du har brug for noget, der virker indeni.
Noget, der gør dig fri.
Noget, der får dig til at stå fast – uden at kæmpe for det.
Noget, der forandrer dig. For alvor.
Det er dét, ESSENS gør.
Du slipper det, du har kæmpet imod så længe.
Og begynder at leve som hende, du er.
Fra din inderste kerne.
Med en ro, der holder ved.
Med en styrke, der føles som dig.
→ Og det begynder her
ESSENS
6 måneders skriftligt1:1 forløb
20.000 kr
eller
2500 kr. x 8 mdr
Priserne er inkl. moms.
Der er få pladser. Og når de er væk, er de væk
Du har mærket det længe.
Det her er dit næste skridt.
Tag det – og gør det til begyndelsen på det liv, du ved, du er skabt til at leve.
Har du spørgsmål til ESSENS?
Her er svarene
Hvordan foregår ESSENS?
ESSENS er et 6 måneders forløb, som foregår via mailsessioner.
Du skriver til mig hver 14. dag.
To dage senere får du mit svar.
Jeg guider dig direkte ind til kernen af de mønstre, der spænder ben for dig.
Hver mailsession svarer typisk til 2-3 samtalesessioner.
Du er en aktiv del af forløbet, og det er din indsats, der i sidste ender gør, at du flytter dig og skaber den forandring, du længes efter.
Hvor tit får jeg svar?
Du skriver til mig hver 14. dag, og jeg svarer to dage senere.
Det giver dig tid og plads til at arbejde med mine svar og opgaver i dit eget tempo – så du kan integrere forandringerne på en måde, der føles naturlig og skaber resultater, der holder.
Hvor meget tid skal jeg sætte af?
Det er helt op til dig.
✔ Du skriver, når det passer dig.
✔ Du arbejder videre med mit svar i dit eget tempo.
✔ Og du kan vende tilbage til mine mails igen og igen.
Forløbet er skabt til dig, der vil fremad – uden at spilde tiden.
Det kræver ikke, at du sætter dig ned i timevis.
Det kræver, at du er klar til at vende blikket indad – og tager de skridt, der rykker dig.
Kan jeg starte, når det passer mig?
Du tilmelder dig, når du er klar – og så aftaler vi sammen, hvornår dit forløb starter.
Når du har tilmeldt dig, finder vi den dato, hvor du sender din første mail.
Det bliver din faste maildag hver 14. dag gennem forløbet.
Er mailsessioner lige så effektive som samtaler?
Ja! Mailsessioner er en unik mulighed for at reflektere dybere og i dit eget tempo.
Mange oplever, at det er lettere at udtrykke sig ærligt og gå helt ind til kernen, når de skriver.
Du kan altid vende tilbage til mine svar, så du kan opdage nye lag og få endnu flere indsigter undervejs.
Kan jeg betale i rater?
Ja.
Prisen for ESSENS er 20.000,- inkl. moms.
Du kan betale enten:
✔ På én gang
✔ I 8 rater á 2.500,-/md
Har du spørgsmål?
Hvis du har noget, du har brug for at få afklaret, så skriv til mig: mette@itsasouljourney.dk
Salgs- og handelsbetingelser ⋅ Privatlivspolitik
Copyright 2025 ⋅ IT’S A SOUL JOURNEY ⋅ E-mail: mette@itsasouljourney.dk